心が風邪をひいたなら
りん子的独り言（エラそう）
疲れが溜まると免疫力が下がって風邪をひきやすくなるように、心も弱っていると風邪をひく。
日頃、頑張れちゃう人ほど、無理しちゃうからじつは風邪をこじらせやすい。
しょちゅう弱音吐いて、時々サボれる人のほうが案外大病にかからなかったりするのと同じ。
心だって風邪をひくのだ。
もし心が風邪をひいたなら。
ためらわず休息を取って。
自分はそんな弱くないなんて思わないで。
風邪の原因である『悪意』と戦おうと思わないで。
その場からすぐ逃げて。
あなたは風邪をひいているんだから。
まず風邪を治すことに専念して、傷を癒し、いままで通りに頑張れる体力を蓄えるのだ。
『悪意』によって受けた傷を癒し、心の体力を回復させることがなにより優先。
で、次に進むのだけど。
人からの『悪意』に晒され続けていると、問題の本質や責任の所在がわからなくなる。
DVの構図と同じで、『悪意』そのものより、自分が悪いからとか、自分が弱いからとか、自分のせいにして『悪意』と対峙することを避けようとしてしまう。
長年の『悪意』からの抑圧を耐えるには、それしか方法がないからだ。
自分のせいにすることで思考を停止し現状維持でなんとかやりすごそうとしてしまう。
だから、傷を癒し体力を蓄えられたら、次は適正に怒り悲しむことが必要。
細かい説明なんて必要ないの。
わたしは傷ついたんだ！！！って怒り悲しむことが、次の一歩を踏み出してくれる。
体力を蓄え、適正に怒ったあとは、『でも、いまはそうじゃない』と現状を把握する。
あのときは傷つけられたけど、いまは離れているから大丈夫。
自分を責めてしまったけど、自分は悪くないと思えたから大丈夫。
いまは違うという安心感が最終的な完治になる。
これが心が風邪を治し、快適な生活を送る道筋。
どうか、風邪をひいたとわかったら、とにかく原因から離れて。
そして、一日でもたくさん自分の心が穏やかに過ごせるように努めて。
穏やかに過ごす基準は、簡単＾＾
自分に優しい方法を選ぶのだ。
好きな音楽を聞いて、美味しいものを食べて、ぬくぬくとお布団にくるまって、適度な運動と栄養を取って、穏やかに過ごせる人と接する。
自分に優しいことを選ぶことは、傷を回復させる確実な方法です＾＾
心が風邪をひいてしまったら、どうか、ご自分を大事に、優しいほうを選んでくださいね＾＾
風邪ひきさん、多いから＾＾
「等式」「心が風邪をひいたなら」感想です。私も風邪をひきましたが、自覚が無いのです。「自分は」風邪をひかない、「ひく」はずがない。恥ずかしくて「ひいた」なんて言えないと。自覚しないと病気にもなれないのです。
疲れが溜まると免疫力が下がって風邪をひきやすくなるように、心も弱っていると風邪をひく。
日頃、頑張れちゃう人ほど、無理しちゃうからじつは風邪をこじらせやすい。
しょちゅう弱音吐いて、時々サボれる人のほうが案外大病にかからなかったりするのと同じ。
心だって風邪をひくのだ。
もし心が風邪をひいたなら。
ためらわず休息を取って。
自分はそんな弱くないなんて思わないで。
風邪の原因である『悪意』と戦おうと思わないで。
その場からすぐ逃げて。
あなたは風邪をひいているんだから。
まず風邪を治すことに専念して、傷を癒し、いままで通りに頑張れる体力を蓄えるのだ。
『悪意』によって受けた傷を癒し、心の体力を回復させることがなにより優先。
で、次に進むのだけど。
人からの『悪意』に晒され続けていると、問題の本質や責任の所在がわからなくなる。
DVの構図と同じで、『悪意』そのものより、自分が悪いからとか、自分が弱いからとか、自分のせいにして『悪意』と対峙することを避けようとしてしまう。
長年の『悪意』からの抑圧を耐えるには、それしか方法がないからだ。
自分のせいにすることで思考を停止し現状維持でなんとかやりすごそうとしてしまう。
だから、傷を癒し体力を蓄えられたら、次は適正に怒り悲しむことが必要。
細かい説明なんて必要ないの。
わたしは傷ついたんだ！！！って怒り悲しむことが、次の一歩を踏み出してくれる。
体力を蓄え、適正に怒ったあとは、『でも、いまはそうじゃない』と現状を把握する。
あのときは傷つけられたけど、いまは離れているから大丈夫。
自分を責めてしまったけど、自分は悪くないと思えたから大丈夫。
いまは違うという安心感が最終的な完治になる。
これが心が風邪を治し、快適な生活を送る道筋。
どうか、風邪をひいたとわかったら、とにかく原因から離れて。
そして、一日でもたくさん自分の心が穏やかに過ごせるように努めて。
穏やかに過ごす基準は、簡単＾＾
自分に優しい方法を選ぶのだ。
好きな音楽を聞いて、美味しいものを食べて、ぬくぬくとお布団にくるまって、適度な運動と栄養を取って、穏やかに過ごせる人と接する。
自分に優しいことを選ぶことは、傷を回復させる確実な方法です＾＾
心が風邪をひいてしまったら、どうか、ご自分を大事に、優しいほうを選んでくださいね＾＾
風邪ひきさん、多いから＾＾
「等式」「心が風邪をひいたなら」感想です。私も風邪をひきましたが、自覚が無いのです。「自分は」風邪をひかない、「ひく」はずがない。恥ずかしくて「ひいた」なんて言えないと。自覚しないと病気にもなれないのです。
COMMENT
ん〜…こんな単純なことを諭してもらわなければならないなんて、その風邪菌は非常にやっかいで魅力的な菌なのでしょうね？
でも、別の側面から見れば、自分を見失うほど風邪菌にやられている最中は幸せなのかもしれないなぁ？と、思ってみたり。
風邪が治ってみて、自分を顧みる過程でどこまで自分を見つめなおせるか？で、また風邪をひいたり、免疫ができて二度と風邪をひかないで済んだりするのでしょうね？
でも、別の側面から見れば、自分を見失うほど風邪菌にやられている最中は幸せなのかもしれないなぁ？と、思ってみたり。
風邪が治ってみて、自分を顧みる過程でどこまで自分を見つめなおせるか？で、また風邪をひいたり、免疫ができて二度と風邪をひかないで済んだりするのでしょうね？
mineさん
うんうん、前から同じようなことを言っているけど、ブログで書いているような歯がゆい思いをしてしまう女性は目隠しをしていると思っています。
だから、それを外したいなとあれこれ書いていますね^^;
それはある意味mineさんのおっしゃるような取り憑かれる魅力もあるのだろうなということは理解します。
嵐が通り過ぎてから穏やかな気持ちになってほしいなと思いますね。
ただ、そういう魅力を伴うものではない、例えば他者からの悪意によって傷を負っても案外人はその場から逃げなかったりすると感じるので、本当に人の心は厄介です。
どちらにしても免疫力高めたいですね(^-^)
うんうん、前から同じようなことを言っているけど、ブログで書いているような歯がゆい思いをしてしまう女性は目隠しをしていると思っています。
だから、それを外したいなとあれこれ書いていますね^^;
それはある意味mineさんのおっしゃるような取り憑かれる魅力もあるのだろうなということは理解します。
嵐が通り過ぎてから穏やかな気持ちになってほしいなと思いますね。
ただ、そういう魅力を伴うものではない、例えば他者からの悪意によって傷を負っても案外人はその場から逃げなかったりすると感じるので、本当に人の心は厄介です。
どちらにしても免疫力高めたいですね(^-^)
