ポイント制
独特な幸福感
週明けの月曜日。
土日は仕事もあるので、わたしにとって月曜日は精神的に休息日である。
だから、すこし『那智さん』補充を求める気持ちが強い。
先週の月曜日に親知らずを抜いたので、今日は経過を見てもらいにいく。
朝イチの診察予定だから、歯医者まで歩いている時間が朝のお電話タイムになる。
この歯科医はすこし遠くにあるのでバスを使うほうがいいのだけど、それだとほとんどお話しできないから歩くのだ。
今日は雨降りの朝だったので傘と長靴で歩きにくいけど、45分間!!ちょうどいい時間なのです。
『おはよう』が届いてから、家を出る予定時間とそのときに鳴らす了解を得ていたので、歩き出してから呼び出す。
那智さんがお仕事場にいるときは6コールまで呼んでよいルール。
規定の数鳴らしたけど出ない。
ついさっき、予定時間と鳴らす了解の返事が来ていたから、自体を把握していないわけではない。
トイレかな〜、それともお仕事の電話が来ちゃったのかな〜。
「歩いています」と文字で伝えてウォーキング気分でさくさく歩き出す。
しばらく歩いても返答なし。
おかしいな〜、もう一度『那智さーん』と送る。
6コールが規定だけど、かける回数に規定はない(笑)
もう一度鳴らしてみる。
やっぱり出ない。
45分も2/3過ぎ。
雨足が強くなってきた。
長靴の分、速度が遅いようで診療時間ギリギリになりそう。
ちょうどバスが来た。
もういいや乗っちゃおう。
これならもしかしたらバス降りて歯医者までのちょっの時間話せるかもしれないし!
『バス乗っちゃいますよ〜』と文字を送ってバスに乗った。
ほどなくして
音に気づかなかった!!
打ち合わせ始まるよ(笑)
と文字が!!
なんですって〜〜〜。
取り込み中だったわけではなくて、気づかなかっただけ!?
わざわざ時間をお知らせしておいたのに!?
了解もしてもらったのに!?
しかも、イレギュラーで打ち合わせが入っていたようで、いつもより早くお電話タイムが終了してしまったではないか!!
ふわああ。
これ、まずいパターン。
那智さん、気づいてくれなかった〜
そんな程度なのよね!!
のぐるぐるループに突入パターンだ。
はあ、たしかに、そうなりそうなわたしの心。
でも、待て?
まあ、わたしもバスに乗ったし、いま那智さん大きなイベント前で忙しいみたいだし、『たまたま』そういうこともあると、ぐるぐるループに突入しないでいられそうな感覚もある。
よしよし、そっちに心を傾けよう。
残念な気持ちや悲しい気持ちを我慢する必要はないけど、冷凍保存できそうなら、そのほうがお互いにとって快適だもの(ぐるぐるってぐるぐるしてる本人も疲れるのよ^^;)
そこでわたしは新しいことを思いついた。
そうだ、これを貯めておこう。
『よしよし』ポイントだ。
マイナスな気持ちを我慢することはせず冷凍保存しておいて、適切なタイミングで解答して伝える回路はできている(実践できないこともあるけど)
最近は『精神的赤ちゃんプレイ』、那智さん発信の悲しいことも『謝罪ではなく、よしよしプリーズ』の思考回路も作れた(これも慣れ中)
ということは、冷凍保存したことを『ポイント制』にして貯めておいて、『精神的赤ちゃんプレイ』のときにポイント分『よしよし』してもらうことも可能だろう。
これが『よしよし』ポイント!!
なんていい考え方。
『よしよし』のポイントがつくなんて、こんなわくわくすることない。
ぐるぐるなりそうなところを上手に治められて、わくわく感が増す、なんてお得!!
勝手にわき上がった『よしよし』ポイント制だけど、思いのほかわたしをいい気分にしてくれたので、これはぜひ那智さんにも知ってもらって協力していただこうとぐるぐる一歩手前がわくわくに変わるのだった。
ぐるぐるを持て余してしまうわたしのような人は、ポイント制オススメです^^
(これ、自分に向けてのご褒美にも使えそうね^^)
で、書いていて改めて思うのは、これの大事なところは、那智さんを責めたいのではないし謝罪してほしいわけではないので『マイナス感情になったからよしよししてほしい』ことがポイントになるのではないってこと。
『上手に冷凍保存できました』という頑張ったことがポイントになるの。
まあ、とくに那智さん発信でぐるぐる発動しそうなとき、冷凍保存できそうならそっちの努力をしてみる。(無理して我慢するのではなくてね、できそうなら)
で、その頑張れたことを『よしよし』ポイントに加算しておくのね。
このほうがお互い気持ちよいし、那智さんの行い以外の頑張ったことにも適用できるしね^^
那智さん発信のマイナス感情でも、わたしがほしいものは謝罪でなくて、共感や褒めてもらう『よしよし』であるという『精神的赤ちゃんプレイ』を定着してもらうため、わたし自身が快適にそれを伝える精神環境を作るためのポイント制、今後も使っていこうと思います^^
「等式」感想です。この思考回路の構築はりん子のオリジナルだと思います。「気持ちの冷凍保存」はとても前向きで助かっています。この時は、私は謝らないと言う難行もあり、対応にはまだまだ修行が必要です。(笑)
週明けの月曜日。
土日は仕事もあるので、わたしにとって月曜日は精神的に休息日である。
だから、すこし『那智さん』補充を求める気持ちが強い。
先週の月曜日に親知らずを抜いたので、今日は経過を見てもらいにいく。
朝イチの診察予定だから、歯医者まで歩いている時間が朝のお電話タイムになる。
この歯科医はすこし遠くにあるのでバスを使うほうがいいのだけど、それだとほとんどお話しできないから歩くのだ。
今日は雨降りの朝だったので傘と長靴で歩きにくいけど、45分間!!ちょうどいい時間なのです。
『おはよう』が届いてから、家を出る予定時間とそのときに鳴らす了解を得ていたので、歩き出してから呼び出す。
那智さんがお仕事場にいるときは6コールまで呼んでよいルール。
規定の数鳴らしたけど出ない。
ついさっき、予定時間と鳴らす了解の返事が来ていたから、自体を把握していないわけではない。
トイレかな〜、それともお仕事の電話が来ちゃったのかな〜。
「歩いています」と文字で伝えてウォーキング気分でさくさく歩き出す。
しばらく歩いても返答なし。
おかしいな〜、もう一度『那智さーん』と送る。
6コールが規定だけど、かける回数に規定はない(笑)
もう一度鳴らしてみる。
やっぱり出ない。
45分も2/3過ぎ。
雨足が強くなってきた。
長靴の分、速度が遅いようで診療時間ギリギリになりそう。
ちょうどバスが来た。
もういいや乗っちゃおう。
これならもしかしたらバス降りて歯医者までのちょっの時間話せるかもしれないし!
『バス乗っちゃいますよ〜』と文字を送ってバスに乗った。
ほどなくして
音に気づかなかった!!
打ち合わせ始まるよ(笑)
と文字が!!
なんですって〜〜〜。
取り込み中だったわけではなくて、気づかなかっただけ!?
わざわざ時間をお知らせしておいたのに!?
了解もしてもらったのに!?
しかも、イレギュラーで打ち合わせが入っていたようで、いつもより早くお電話タイムが終了してしまったではないか!!
ふわああ。
これ、まずいパターン。
那智さん、気づいてくれなかった〜
そんな程度なのよね!!
のぐるぐるループに突入パターンだ。
はあ、たしかに、そうなりそうなわたしの心。
でも、待て?
まあ、わたしもバスに乗ったし、いま那智さん大きなイベント前で忙しいみたいだし、『たまたま』そういうこともあると、ぐるぐるループに突入しないでいられそうな感覚もある。
よしよし、そっちに心を傾けよう。
残念な気持ちや悲しい気持ちを我慢する必要はないけど、冷凍保存できそうなら、そのほうがお互いにとって快適だもの(ぐるぐるってぐるぐるしてる本人も疲れるのよ^^;)
そこでわたしは新しいことを思いついた。
そうだ、これを貯めておこう。
『よしよし』ポイントだ。
マイナスな気持ちを我慢することはせず冷凍保存しておいて、適切なタイミングで解答して伝える回路はできている(実践できないこともあるけど)
最近は『精神的赤ちゃんプレイ』、那智さん発信の悲しいことも『謝罪ではなく、よしよしプリーズ』の思考回路も作れた(これも慣れ中)
ということは、冷凍保存したことを『ポイント制』にして貯めておいて、『精神的赤ちゃんプレイ』のときにポイント分『よしよし』してもらうことも可能だろう。
これが『よしよし』ポイント!!
なんていい考え方。
『よしよし』のポイントがつくなんて、こんなわくわくすることない。
ぐるぐるなりそうなところを上手に治められて、わくわく感が増す、なんてお得!!
勝手にわき上がった『よしよし』ポイント制だけど、思いのほかわたしをいい気分にしてくれたので、これはぜひ那智さんにも知ってもらって協力していただこうとぐるぐる一歩手前がわくわくに変わるのだった。
ぐるぐるを持て余してしまうわたしのような人は、ポイント制オススメです^^
(これ、自分に向けてのご褒美にも使えそうね^^)
で、書いていて改めて思うのは、これの大事なところは、那智さんを責めたいのではないし謝罪してほしいわけではないので『マイナス感情になったからよしよししてほしい』ことがポイントになるのではないってこと。
『上手に冷凍保存できました』という頑張ったことがポイントになるの。
まあ、とくに那智さん発信でぐるぐる発動しそうなとき、冷凍保存できそうならそっちの努力をしてみる。(無理して我慢するのではなくてね、できそうなら)
で、その頑張れたことを『よしよし』ポイントに加算しておくのね。
このほうがお互い気持ちよいし、那智さんの行い以外の頑張ったことにも適用できるしね^^
那智さん発信のマイナス感情でも、わたしがほしいものは謝罪でなくて、共感や褒めてもらう『よしよし』であるという『精神的赤ちゃんプレイ』を定着してもらうため、わたし自身が快適にそれを伝える精神環境を作るためのポイント制、今後も使っていこうと思います^^
「等式」感想です。この思考回路の構築はりん子のオリジナルだと思います。「気持ちの冷凍保存」はとても前向きで助かっています。この時は、私は謝らないと言う難行もあり、対応にはまだまだ修行が必要です。(笑)
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