ひとことだけ。。。
１４０字もどき
インフルの疑いで寝込み、同じ体勢を続けたせいか腰を痛め。
１月の半ばから後半は散々な目にあいました＾＾；
予防接種のおかげと最新の薬のおかげでインフルは重症化しなかったけど、追いかけて襲ってきた腰が長引いた。
もともと腰は弱かったんだけど、いつもなら安静にしていれば１、２日でほぼ正常に戻るのに今回は一週間くらい痛かった。
週末仕事があったから余計に腰に負担をかけたのかもしれないな。
じっと座っているのが一番ダメで（座ってから立ち上がるのがダメなのよ）、動いていると逆に調子よいので、なんか病み上がりなのに強制的に部屋の中をウロウロしてた。
まるで止まったら死ぬマグロかなんかみたいだった（笑）
で、なんとかやっと全体的に９０％快復という感じ。
更新もしていきたいのだけど、座りっぱなしは怖いのでぼちぼちやっていきます。
って、結局運動不足なのよ！！
ここ数年毎年言っているけど、今年も『体力作り』を心がけなきゃ〜〜〜〜〜。
『美』よりずっと切実、快適に生きるための体力と筋力を作らねば。
志を同じくする方々、がんばろうね！！
散々な１月も終わり、２月は楽しく過ごしたいな〜。
インフルの疑いで寝込み、同じ体勢を続けたせいか腰を痛め。
１月の半ばから後半は散々な目にあいました＾＾；
予防接種のおかげと最新の薬のおかげでインフルは重症化しなかったけど、追いかけて襲ってきた腰が長引いた。
もともと腰は弱かったんだけど、いつもなら安静にしていれば１、２日でほぼ正常に戻るのに今回は一週間くらい痛かった。
週末仕事があったから余計に腰に負担をかけたのかもしれないな。
じっと座っているのが一番ダメで（座ってから立ち上がるのがダメなのよ）、動いていると逆に調子よいので、なんか病み上がりなのに強制的に部屋の中をウロウロしてた。
まるで止まったら死ぬマグロかなんかみたいだった（笑）
で、なんとかやっと全体的に９０％快復という感じ。
更新もしていきたいのだけど、座りっぱなしは怖いのでぼちぼちやっていきます。
って、結局運動不足なのよ！！
ここ数年毎年言っているけど、今年も『体力作り』を心がけなきゃ〜〜〜〜〜。
『美』よりずっと切実、快適に生きるための体力と筋力を作らねば。
志を同じくする方々、がんばろうね！！
散々な１月も終わり、２月は楽しく過ごしたいな〜。
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COMMENT
りん子さん、大丈夫ですか？
わたしもよく似ていて、休みの日にゆっくりすると痛くなります。
仕事で身体を動かしているほうが、疲労はするけど痛くない。
その疲労を回復させようと、ゆっくりすると痛い。
それの繰り返しです。
わたしもよく似ていて、休みの日にゆっくりすると痛くなります。
仕事で身体を動かしているほうが、疲労はするけど痛くない。
その疲労を回復させようと、ゆっくりすると痛い。
それの繰り返しです。
あこさん
あこさんも腰ダメなのね。。。
そうなの、動かさないほうが痛くなるのよね。
困ったものだ。
今年こそ体幹鍛えないと、毎年思ってる気がするよ（笑）
お互い、体大事にしようねー！
あこさんも腰ダメなのね。。。
そうなの、動かさないほうが痛くなるのよね。
困ったものだ。
今年こそ体幹鍛えないと、毎年思ってる気がするよ（笑）
お互い、体大事にしようねー！
